GIMNASIA: El término gimnasia hace referencia a un
deporte basado en una sucesión de movimientos
corporales donde se pone en juego la agilidad, la elasticidad
y la fuerza, favoreciendo la salud física. Dichos ejercicios
físicos pueden ser consumados con fines competitivos,
pedagógicos y/o terapéuticos.
Se pueden distinguir siete clases específicas o tipos
de gimnasia:
GIMNASIA ARTÍSTICA: se caracteriza por el uso de la
cabeza y las extremidades como forma de expresión. Está
acompañada de música, y muchas veces se utilizan
elementos que complementan la acción.
GIMNASIA RÍTMICA: es aquella cuyo objetivo es la creación
de exposiciones originales, a través del uso de cinco
elementos definidos: la pelota, el aro, la cinta, la cuerda y
las mazas. La gimnasia rítmica es llevada acabo con el
acompañamiento de música con el fin de que ésta marque
el compás de los movimientos esgrimidos.
GIMNASIA AERÓBICA: esta modalidad se define por la
realización de movimientos enérgicos junto con el uso de
determinados aparatos. Se basa en una rutina, en la cual se
ponen a prueba la elasticidad, la fuerza y la rapidez. Es
importante que los ejercicios se ejecuten con la música de
manera sincronizada, es decir, que haya armonía entre el
movimiento y la melodía.
GIMNASIA ACROBÁTICA: es una disciplina llevada a cabo
en conjunto. Aquí el cuerpo actúa como motor, propulsor y
sostén del resto de los integrantes del grupo.
La gimnasia aeróbica se basa en la construcción de figuras a
través del equilibrio, la elasticidad y el impulso, junto con la
música que acompaña los movimientos. Por otro lado, y a
diferencia del resto, cobran importancia las posiciones
estáticas, ya que a través de las mismas se evalúa el
equilibrio del grupo.
GIMNASIA EN TRAMPOLIN: En esta gimnasia, con el uso
de un trampolín, se debe saltar y ejecutar diferentes
movimientos acrobáticos en el aire.
GIMNASIA GENERAL: Este tipo de gimnasia se compone
desde 6 u 8 participantes hasta más de 150 donde se
deberán realizar ejercicios gimnásticos mediante una
coreografía.
GIMNASIA DEPORTIVA: Es la que comúnmente vemos en
las diferentes competiciones como los juegos olímpicos,
mundiales, etc. Aquí se deben realizar varios ejercicios
como trampolín, barras paralelas, barras asimétricas, etc.
además, también se pueden utilizar objetos como aros,
pelotas, listones, etc.
